sebeláska

Články pro štítek sebeláska
9.4. 2025

Jak zůstat v dialogu a našim tělem aneb kam si schováváme negativní emoce

Před pár týdny mě navštívila moje kamarádka a kolegyně Catrin. Vyprávěla mi, jak se jí daří a nedaří, hodně jsme se spolu nasmály a ukápla i nejedna slzička. Když přišla řeč na jejího tatínka, který zemřel před pěti lety, mluvená slova nahradila řeč těla. Proud slz nebyl k zastavení, nevědomky se schoulila do klubíčka, její hlava klesla mezi úzká ramena a její dlaně...

Celý článek
Iveta Šárníková0 950x
24.3. 2025

Jak se nezbláznit i při dlouhodobém spánkovém deficitu?

Stát se maminkou je určitě jednou z nejkrásnějších, ale zároveň i nejnáročnějších rolí, které si můžeme představit. Já sama jsem celkem brzo po porodu zjistila, že se s příchodem miminka v mém životě změnilo úplně všechno – moje potřeby, časové možnosti, ale i spánek. Dlouho jsem s tímto faktem bojovala a chtěla to bezpodmínečně mít jinak. Moje dcerka mi ale byla dokonalým zrcadlem...

Celý článek
Iveta Šárníková2 207x
  • Chcete objevit Vaši vnitřní sílu? Čtěte eBook zdarma!
    Chci eBook zdarma
  • Nejnovější články
  • Potkáme se i na Facebooku:
    Prožívej více
  • Kategorie